工作狀態(tài)如何從“靜音模式”到“震動模式”？

今年的春節(jié)，疫情之下，大家被動的休了個長假，于是蒸包子炸油條做蛋糕、王者吃雞斗地主、說學逗唱、琴棋書畫.......各自技能在朋友圈、快手、抖音、微博等平臺展現(xiàn)得淋漓盡致，于是，見識到了身邊人的多樣絕技，當接到復工通知的時候，閉門太久的人們立即背上行囊踏上歸途回到工作崗位，開始擼起袖子加油干。

可是，休假太久，工作狀態(tài)已進入靜音模式，這突然要轉(zhuǎn)入震動模式，有點難度，于是乎腦子里最記得的就是最近的吃喝玩樂，之前是做啥工作的、流程和內(nèi)容是什么..........大家只得冥思苦想深入挖掘自己記憶。
休假太久，如何快速有效的恢復工作狀態(tài)呢？以下小建議供參考：

1、調(diào)整作息時間

休息太久再上班，最讓人抓狂的就是身體已經(jīng)有了自己的生物鐘，上班時間就跟倒時差一樣，起不來睡不著，因此我們可以提前1-2天調(diào)整作息時間，根據(jù)上班的時間，鬧鐘調(diào)起來，把我們已經(jīng)晚睡晚起的生物鐘改為早起，一日之計在于晨嘛。

2、心情調(diào)節(jié)

不要為休息的時候只吃喝玩樂玩物喪志而后悔沮喪，開心的玩耍認真的工作才是正常的，愉快的玩耍后，讓心情坦然的進入認真的工作模式吧。

3、熟悉工作環(huán)境

到了工作場所，先別急著干活，先跟我們的工作環(huán)境熟悉熟悉吧，和同事打個招呼聊兩句、整理自己的工作文件夾、看看之前的工作文件、看看自己的電腦是否可以正常使用、找找自己常用的工作資料在哪…….通過這些實物找找自己工作的畫面，將工作記憶喚醒。

4、 心態(tài)行動并行

假期歸來，突然的模式切換，如果你會因為還沒適應而心慌，會給自己心里暗示，暗示自己不行，做不好，會出錯，殊不知，這樣會讓人對工作環(huán)境和伙伴心生恐懼，害怕上班，因此更不容易恢復工作狀態(tài)，然后惡性循環(huán)。請給自己信心，靜心查看自己的工作資料，不明白的積極詢問，行動心態(tài)兩手抓，堅持下來，對于你的工作，你是胸有溝壑，快遞恢復工作狀態(tài)，那是手到擒來的事情。

5、堅持寫計劃

每天第一件事，靜心寫下自己的需要做的事，然后按照輕重緩急列出計劃，一件一件的去做，哪怕臨時增加的事情，也要記下來，好記性是不如爛筆頭，尤其是剛回來工作時放空的大腦的記性是靠不住的，一件件完成后的滿足感會讓你歡喜，更快的喚醒你的工作記性。

我們的生活不止是休閑時光的歲月靜好閑情逸致悠然自得，也有工作的勤奮認真揮灑汗水甚至負重不堪心神俱疲，但全部放在一起才是完整的生活啊，休息好了 ，趕緊恢復工作狀態(tài)，擼起袖子加油干吧！